Gastbeitrag Serin Khatib (@serintogo) Na, läuft die Nase schon? Kratzt der Hals? Fieber? Herzlichen Glückwunsch, du bist schon auf dem Weg der Heilung. Denn tatsächlich sind Husten, Schnupfen und Fieber…
Rosenwasser ist ein Hydrolat, welches bei der Herstellung von Rosenöl entsteht. Es ist also ein Nebenprodukt und ich kaufe es in Bio-Qualität in der Apotheke. Genau wie das Mandelöl ist…
Die gesunde Alternative zu all den verführerischen Naschereien mit dem extra Kick Energie. Grundrezept: 200g Trockenfrüchte200g Nüsse Ich habe folgende Zutaten verwendet: Trockenfrüchte: Datteln, CranberriesNüsse: Cashews, Mandeln, Haselnüsse, SonnenblumenkerneGarnierung: Kokosflocken…
Eine Praxis, die mittlerweile einen festen Platz in meiner Abendroutine hat ist die Benutzung meine Akupressurmatte. Die Akupressurmatte ist wie ein modernes Nagelbrett mit Kunststoffspitzen und kann fast am ganzen…
Mein absolutes Lieblingskraut. Warum? Weil sie so viel kann und unter anderem Kieselsäure, Magnesium, Eisen, Kalium sowie Silizium liefert. Ein weiterer Pluspunkt man kann sie im Gegensatz zu anderen Kräuter…
Lavendelöl gehört definitiv zu meinen Top 3. Ich sprühe es mit Wasser verdünnt auf mein Kissen, um besser zu schlafen und zur Ruhe zu kommen. Außerdem trage ich es zur…
In diesem Jahr möchte ich mich neben meinem Hauptthema "Nachhaltigkeit" auch mehr mit den Themen "Gesundheit und Ernährung" auseinander setzten. Nachhaltigkeit ist für mich ein ganzheitliches Thema und damit gehört…